১ মাসেই গায়ের রঙ ফ’র্সা করতে চাইলে জে’নে নিন রোজ সকালে যা করবেন

লাইফ স্টাইল

রোজ সকালে যা করবেন- গায়ের রঙ আরও একটু ফর্সা কমবেশি আম’রা সকলেই ক’রতে চাই। কিন্তু কীভাবে? ফর্সা তো দূ’রে থাক, রোজ রোজ রোদে পুড়ে আরও যেন কালো হয়ে যায় গায়ের রঙ।

তবে বেশী চিন্তা ক’রতে হবে না, ত্বকের রঙ ফর্সা ক’রতে চাইলে রোজ সকালে ছোট্ট একটি রুটিন মেনে চলুন। মাত্র ৭ দিনে লক্ষ্য ক’রতে পারবেন পার্থক্য, ত্বকের রঙটা হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ও প্রা’ণবন্ত। ১ মাস টানা মেনে চললে দারুণ উজ্জ্বল আর ফর্সা হয়ে উঠবে আপনার রঙ।

১) ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস উ’ষ্ণ পানি খাবেন খালি পে’টে। চাইলে সামান্য মধু মিশিয়েও খেতে পারেন। এক গ্লাস উ’ষ্ণ পানি কেবল ত্বক নয়, আপনার বাকি দে’হকেও সতেজ করে তুলবে। এবং আপনার পরবর্তী রূপচর্চার জন্য ত্বককে প্র’স্তুত করবে।

২) মুখে ভাপ নিন। একটি হাঁড়িতে গরম পানি নিয়ে সেই বাষ্প মুখে লা’গান কয়েক মিনিট। খুব বেশী কাছ থেকে বাষ্প লা’গাবেন না। খুব বেশী উত্তাপও যেন না লাগে। মুখে ভাপ দেয়া হলে প’রিষ্কার তুলো দিয়ে মুখ মুছে নিন।

৩) এবার আসে ফেস মাস্কের পালা। একটি টমেটো নিন। মাঝ থেকে কে’টে দুভাগ করে ভেতরের পাল্প সবটুকু বের করে নিন। এর সাথে দিন আধা চামচ লেবুর রস, ১ টেবিল চামচ কাঁচা দুধ, সামান্য মধু। সম্ভব হলে ১ টেবিল চামচ শসার রসও দিন। লেবু ও টমেটো ন্যাচারাল ব্লিচ হিসাবে কাজ করবে, দুধ যোগাবে ময়েশ্চার, মধু দূ’র করবে ব্যাকটেরিয়ার আ’ক্রমণ আর শসা কমাবে অতিরি’ক্ত তেল।

এই ফেস মাস্কটি মুখে ও গলায়-হাতে কিংবা অন্যান্য জায়গায় মাখু’ন। ২০ থেকে ৩০ মিনিট রাখু’ন। রেখে ধুয়ে ফেলুন ঠাণ্ডা পানি দিয়ে। মুখ মুছে হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। বাইরে যাওয়ার প্রয়োজন থাকলে অবশসই সানস্ক্রিন ক্রিম মাখু’ন।

৪) ত্বকের রঙ ফর্সা ক’রতে রোজ সকালে এক গ্লাস গাজরের জুস খাওয়া অভ্যাস করুন।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *